아로마 테라피 적용 세번째~!

오늘은 찜질법과 크림법을 알아보겠습니다.

5. 찜질법

습포법이라고도 하며 증상에 따라 온찜질 또는 냉찜질법을 이용합니다.

이 방법은 근육통, 멍든 데, 급.만성질환 치료 시 지속적인 효과를 가집니다.

1방울의 에센셜 오일을 100ml 정도의 더운 물에 떨어뜨린 후

손수건 등 적당한 면에 오일을 흡수시킨 후

해당 부위에 대고 랩이나 타월로 감쌉니다.

온찜질의 경우 온도가 피부 온도 정도로 식을 때까지,

냉찜질의 경우 얼음물에 온찜질과 같은 방식으로 오일을 흡수 시킨 후

냉기가 가실 때까지 상처 부위를 감쌉니다.

*온찜질*

관절염 또는 류머티즘 완화, 생리통과 치통 완화,

피부질환, 멍, 상처, 근육통 등에 좋습니다.

*냉찜질*

두통, 삔 데, 염증이 있는 경우 냉찜질이 효과적이며,

과로로 인한 피로와 스트레스에 좋습니다.

*찜질의 장점*

피로회복, 혈액순환 개선, 통증 완화와 몸의 열을 낮춰 주고

염증 개선 효과에 좋습니다.

 ----------------------------------------------------------------------

6. 크림법

무향의 크림 베이스에 적절한 에센셜 오일을 블랜딩하는 것으로

집에서 쉽게 응용이 가능합니다.

*만드는 순서*

*크림이나 로션 사용의 장점*